マラソン初心者のトレーニング日記

芸能人やアスリートがこぞって付けているとかで楽天で売れに売れている「パワーバランス シリコンリストバンド」を酔っぱらった勢いで購入してから１週間が経ちました（笑）

パワーバランス シリコンリストバンドはホログラフィックディスクという物の効果で人体のイオンバランスを整えてエネルギーの流れを向上することで瞬発力の増大・スタミナ増幅・柔軟性の向上などランナーにとって嬉しい効果が得られるというアイテム。

この効果が本物ならこれ以上良いこと無いんですが・・・

いや～、途中サボりながらもランニングを始めて１年半がたちましたが、今日ほど調子が悪いのを実感した日はないですよ・・・

次回の東京マラソン「東京マラソン２０１１」の概要が発表されましたね

すでに、ニュースやブログ等で取り上げられているのでご存じの方も多いかと思いますが、開催は２０１１年２月２７日、申し込みは８／１～８／３１、定員は前回同様でフルマラソン３万２千人・１０ｋｍマラソン３千人ということです。

また今年も激戦になるんでしょうね～

思い起こせば３／２１
荒川市民マラソンが中止になった際に心が折れて以来２ヶ月強になりますが、アレコレ忙しかったのとか少々風邪をひいてたのとかをイイワケにほとんど運動してませんでした（汗）

途中、自転車仲間に誘われて「房総半島１周？ツーリング」に出かけるも運動不足が祟り撃沈。みんなの足を引っ張ったっけ・・・

ご無沙汰しております。。。
荒川マラソンが中止になって以来心が折れて、気候的にはマラソン日和が続いているというのにすっかりだらけまくっている今日この頃。

我ながら、心が弱くてブログの更新もアレでしたよ（笑）

なんと・・・、こんな事ってあるんですね。

第13回東京・荒川市民マラソン in ITABASHI・大会開催について

「第13回東京・荒川市民マラソン in ITABASHI」は東京23区において強風波浪警報発令のため、大会開催が中止に決定しました。詳細については今後大会ホームページにて発表予定です。 電話でのお問い合わせはご遠慮ください。

いやぁ、なんで荒川マラソン当日だけピンポイントで！
って、天を呪いたくなるような荒天みたいですね（汗）

午前中は雨が降り、しかも強烈な風。最高気温は20℃を越えるらしく、走るのに悪い条件を集めたらこんな感じじゃね？っていうくらいです（笑）

毎度大会前になると何故か風邪をひく僕ですが、今回は無事でそのことだけが唯一の救いか・・・。

ちょっと前に案内が届いて、案内の詳細さ・当日のサポート体制に感動した荒川市民マラソンまであと1週間を切ってしまいました。

先日ジョギング用のイヤホン「オーディオボーン　アクア」で紹介し、通販しておいた骨伝導ヘッドホン「AUDIO BONE AQUA（オーディオボーンアクア）」が届いたので早速使ってみましたよ♪

日々のジョギング中に音楽を聴いている方も多いと思います。

僕も音楽だったり英会話だったりアレコレ聞いているのですが、普通のイヤホンだと走っている最中に耳から落ちちゃったり、そこそこの音量で聞こうとすると周囲の音が聞こえなくて危険だったりと少々問題があるんですよね～。

そんで、アレコレ探してたら世の中にはジョギング用のイヤホンなんてものがあるんですね～、便利な世の中になったものです♪

マラソンとは全く関係ない話ですが・・・

驚いたことに東京都内には家賃3万円以下の格安なアパートが結構たくさんあります。

なんかこう、東京っていうとそれだけで高そうなイメージじゃないですか。ワンルームでも１０万円とか（言い過ぎ？）。でもしかし、一方では芸人の方とかが「売れない頃は家賃３万円、四畳半の部屋に住んでた」とか言ってたりして・・・

ベースボールマガジン社が発行しているランニング雑誌「クリール」が主催するサタデーモーニングランという皇居ランニングイベントに参加してきました。

ランニング関連雑誌「クリール」と大会のエントリー窓口としておなじみのスポーツエントリーが皇居ランニングイベントを開催するそうです。

３０代後半を過ぎてから微妙にというか確実に太りやすくなった気がします。

おまけに僕は少々忙しいとトレーニングをサボる癖があり、走ったり走らなかったりの差が激しいのが余計ダメなようで、運動不足になると何となく体全体に「メタボ感」が漂ってきます。

フロストバイトロードレースも終わってホッと一息。
とか言ってる場合ではありません！

２ヶ月後の３月２１日には「東京・荒川市民マラソン in ITABASHI」でフルマラソンを走ることになっているからです。

アメリカに行ってきました（笑）

アメリカ、といっても電車で行けるアメリカ、横田基地ですが。
というわけでフロストバイトロードレースは、日本の中にあるアメリカ「横田基地」の中を走ることが出来るマラソン大会なのです。

普段は入ることが出来ない横田基地の中を走れるイベントということでかなり大人気な大会らしいですよ♪

先日、新聞を読んでいたら面白い記事が載ってました。

記事がいうには・・・
「皇居周辺は全国のランナーが一度は走ってみたいと思うコースで、近くの高級ホテルでは地方から走りに来る客向けの宿泊プランも用意している」

おぉ、皇居スゲェ！
全国からわざわざランニングしに来る人がいて、しかもホテルで宿泊プランなど用意されちゃうなんて！

最近のマラソン・ランニングブームのおかげで皇居周辺のシャワー施設＆銭湯もかなり増えてきました。皇居を走るランナーとしては、嬉しい限りですがそれぞれ少しずつサービスが異なっているので、ここらで比較とかして情報を整理してみようかと思います

毎年恒例ですが、この時期はNewモデル発売ということで2009年モデルのランニングシューズが激安セール中です♪

中でもアディダスのランニングシューズが安い！

たとえば、初心者ランナーに人気で僕も使っている「GT-2140 NEW YORK」とかが４３％OFF。通常12000円くらいする品が、なんと7000円くらいで買えちゃいます♪

僕はランニングの距離・タイムの計測用にGH-625Mという腕時計型のGPSを使っています。

GPSはホント便利！
タイムも距離も正確だし、初めて走るコースでもリアルタイムで距離を知ることができます。また、ハーフやフルマラソンの大会時にも「今」の距離をいつでも知ることが出来るので、メンタル面でとても楽なのです。